🔥 CÁCH GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ 🔥📌 CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG🍠 Ưu tiên tinh bột chậm: trong bữa chính hằng ngày, hãy ưu tiên bổ sung thực phẩm chứa tinh bột chậm như gạo lứt, đậu, yến mạch, khoai lang,… để tăng khả năng đốt mỡ. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều.🐟 Dùng chất béo tốt: điều này có nghĩa là bạn nên thay hết toàn bộ các loại chất béo xấu bằng các loại thực phẩm giàu chất béo tốt. Các loại chất béo tốt chẳng hạn như axit béo omega-3 và omega-6 có trong bơ hay các loại cá như cá hồi,… sẽ giúp hỗ trợ đốt mỡ vì chúng giúp tăng cường tốc trao đổi chất.🥦 Một hình thức khách của carbs chính là chất xơ và bạn cần nên ăn nhiều. Các loại thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc, rau củ quả